Il Fc Messina ha ufficialmente inaugurato il ritiro estivo di Fiuggi. Sveglia presto e abbondante colazione per il gruppo giallorosso, che alle ore 9:30 ha svolto la prima seduta giornaliera al Centro Sportivo “Capo i Prati”. Tutti disponibili agli ordini dello staff tecnico, con il preparatore atletico Lorenzo Dascola protagonista della prima parte della seduta, con esercizi di attivazione core training e riscaldamento tecnico.
Fissore, Thomas e Carbonaro in allenamento in allenamento
Nella seconda parte i tecnici Ernesto Gabriele e Carmelo Mancuso hanno preso in consegna la squadra, con i primi esercizi dove il pallone ha iniziato a rotolare: seduta tecnico tattica su rombi e rotazioni. In contemporanea lavoro specifico sui portieri affidato al tecnico Emanuele Manitta. Il tutto sotto l’occhio della telecamera di Dario Cucinotta, match analyst del club. Nel pomeriggio seduta basata sul potenziamento aerobico, preceduto da riscaldamento con mobilità articolare e stretching dinamico. Al termine partitella. Clima più che ideale a Fiuggi per tutto l’arco della prima giornata, con il termometro che non ha mai superato i 27 gradi.
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